在社交媒體時代，靈性知識最先改變的是內容的形狀。當一套原本需要時間進入、需要修習承受、需要脈絡理解的修行系統被放進短影片、圖卡、限時動態與演算法流之中，它便是知識被重新塑形，它開始適應平台，而不是要求人去適應它。 這種改變表面上看似只是形式轉換，實際上卻深刻影響人們理解靈性的方式。修行本來講求進程﹑節奏﹑某種…

我花了很多年尋找真相，卻一直找不到。後來才發現，問題不在真相藏得太深，而在我一直找錯了方向。真相沒有地址，謊言才是具體的——是那些從來沒有被懷疑過的信念，是那些被當成空氣的假設。二十幾年前的歐洲旅行讓我看見，一個以為落後的地方，竟然遠超乎我的想像。那不是發現了新東西，是某個舊的東西，自己站不住了。

當代人談七輪，很多時候表面上是談一套古老的印度智慧，實際上已經是一套被現代重新翻譯過的系統。這套系統保留了部分古典詞彙與結構，例如輪位、能量、上升、開啟與平衡，但它的用途、語氣與理解方式，已經與古典脈絡出現明顯偏移。若不先把這層差異看清，今天很多關於七輪的討論都停留在一種同名異物的狀態：大家用的是同一個詞…

很多人以為人生最大考驗是失敗。失業、失戀、破產、被否定、被背叛、計劃落空、努力無效，這些當然會令人痛苦。失敗會令人懷疑自己及過去的選擇是否一開始就是錯的。它像一道牆，把人擋在原地，逼人承認自己原本的能力、想像與方法並不足夠。 但失敗未必是人生真正的大過濾器。因為很多人其實可以承受失敗。人遇到失敗，會痛、會憤怒、會不甘心…

記住，當你不再為任何人而活時，全世界都會為你讓路。我一直不甘心，如果夢中那個為了丈夫和兒子奉獻一生的女人及時醒悟，會有什麼樣的故事？ 本篇可以看做《重生夢魘：何處寄心安》的平行世界）

當代人表面上在科學與靈性之間擺盪，實際上很多時候，他真正追尋的是一套既能解釋世界、又能安頓自己的語言。 這種需求不難理解。現代生活高度資訊化，也高度制度化。人每天接收大量知識、數據、新聞、理論、觀點，也同時被效率、競爭、功能與角色要求包圍。世界在解釋層面上似乎比從前更清楚了，許多事情都可以被分析、被拆解、被建模、被計算…

這幾年，冥想越來越常以一種帶有科學感的方式被介紹。人們會談它如何降低壓力、改善睡眠、提升專注、減少焦慮，甚至談到大腦結構、神經可塑性、荷爾蒙變化與自律神經系統的調節。這些研究當然有其價值，因為它們讓冥想不再只是宗教、修行或神秘經驗的一部分，而開始被更多現代人理解為一種可以被觀察、分析與應用的方法。對很多原本…

🩸問題從來都不是“錢”🩸你遇到誰，從來不是巧合🩸工作，為何成為人生裡最痛的故事？🩸被制約的目標，讓你以為離開就是答案🩸靈魂的自由，源自於從靈魂功課裡畢業，而非逃離🩸所謂的靈魂功課，其實很簡單

這個時代很重視感受。人們越來越習慣從內在出發理解自己，也越來越相信「感受到甚麼」本身就具有某種權威。這種轉變並非全無價值。長期以來，很多人的情緒、直覺、壓力與痛苦都被制度、家庭與社會語言壓住，於是當代文化重新強調感受的重要，某程度上確實是一種修正。它提醒人不要只活在外部要求之中，也不要把自己訓練成一部只會回…

寫完這七天，我最深的感覺是這次題目表面上是在寫職場，實際上是在寫一個人如何慢慢辨認自己。 一開始談職業路徑時，我以為自己要回顧的是做過甚麼、選過甚麼、走過哪些階段。但寫下去之後才發現，職涯從來不只是履歷上的順序。每一次選擇工作，每一次離開某個位置，每一次對某種生活方式感到不適，其實都在透露一件事：我到底是一…

有一個時刻，讓我開始動搖對「工作」的想像。那是這幾年慢慢看見一件事：原來一個人真的可以不再只依賴傳統職場給出的路徑，也能建立自己的工作方式。 以前談到工作，很容易想到一套固定畫面。每天去同一個地方上班，有一個清楚的職稱，有上司、有部門、有薪水、有晉升路線。這套模式不一定不好，它曾經是很多人理解穩定生活的主要方式。只…

過去就像一片片落葉，本來能長成長青樹的年歲，卻在短時間內飄落散盡。原以為落入土中後就不會再想起，但在人生某些相似的時刻，那些片段又會重新飄起。 一片片葉面上，清楚浮現著每一個里程碑：第一次吃飯時的緊張、畢業典禮後的聚餐、在人生方向迷惘時一起聽著爸媽的建議與指導、在歐洲街道上一起吃鬆餅與牛排的日子、在新加坡…

是你有了情緒還是情緒掌控了你

談到職場裡甘願犧牲的故事，我想到的不是某一次具體的加班或某個特別委屈的場面。對我來說，真正重要的犧牲，反而是一種比較長期、也比較不容易被看見的選擇：我曾經慢慢放下那條看起來比較穩妥以及比較容易向別人交代的路。 這種犧牲很安靜。它不像為了一份工作熬夜到天亮那樣容易被看見，也不像在某個衝突中忍耐那樣有明…

現代身心靈語言裡，最常見也最耐用的幾個詞，大概就是能量、頻率與吸引力。 這些詞之所以流行田不只是因為它們聽起來柔和、抽象、帶點宇宙感，更因為它們有一種很特別的功能：它們幾乎永遠不會被徹底推翻。無論一個人遇到好事、壞事、成功、失敗、相遇、錯過、受傷、分離，這些詞都總能找到一種新的解釋方式，把結果重新包起來。事情順利，可以說…

職場上的困難很多時是來自人與人之間對事情的理解不同、節奏不同、承擔程度不同。任務可以拆解，流程可以調整，問題也可以逐步處理，但人一旦牽涉其中，事情就會變成權責、情緒、面子、利益與信任的混合體。 我曾經經歷過一種很典型的困難時刻：明明看見事情的問題所在，也知道如果繼續用原本的方式運作，後面一定會出現更大的混亂，但…

在不同的職場位置裡，我最常有意識經營的面向是冷靜。這種冷靜不是天生的，也不是沒有情緒。相反，很多時候正因為我內在反應很快，對事情背後的問題很敏感，才更需要學會把第一時間的判斷收住。否則我很容易在別人還停留在表面問題時，已經看見整套結構哪裡不合理，然後太快表達出來。 職場有一個很現實的地方，看見問題和讓別人…

近來 AI 巨頭之間的競爭，已經不太像普通科技公司的產品競賽，更像一場沒有正式宣戰的戰爭。每一間公司都在搶速度，搶入口，搶用戶習慣，搶開發者，搶企業客戶，搶資本市場的想像力。今日一間公司推出新模型，明日另一間公司推出新功能，後日又有公司宣布代理系統、影片生成、語音助手、編程工具或企業平台更新。市場被迫每日接收新東西…

現代身心靈有一個很明顯的現象，就是它越來越少只用自己的語言說話，而越來越喜歡借用科學語言來證明自己。 今天無論你接觸的是能量療癒、吸引力法則、顯化、頻率、靈魂成長、情緒釋放，還是各種身心轉化課程，你都很容易聽到一些帶有科學感的詞彙。量子、腦波、神經系統、振動頻率、細胞記憶、磁場、DNA、潛意識程式、能量場，這些詞經常同時出現…

黃仁勳說 AI 會創造工作。摩根士丹利的說法則更冷靜一點：AI 未必會令所有人失業，甚至長遠有機會提升生產力，但部分失業恐怕在所難免。這兩種說法表面上像是矛盾，其實可以放在同一個框架理解。AI 的確會創造新工作，但它不會保證原本那批人可以順利轉移到新位置。AI 也不一定令整個社會沒有工作，但它會先淘汰那些低槓桿、低自主…